Niveauopdeling svømning i STK

Begyndere 

Er for dig som kan;

• svømme 100 m uden pause, men måske ikke det hele i crawl

Der er træning for begyndere torsdag og lørdag - og så er man selvfølgelig velkommen til selvtræning mandag, onsdag og fredag morgen. 

Let øvede

Er for dig som kan; 

• Svømme 400 m uden pause og med vejrtrækning til siden
• Svømme 10 x 100 m og holde en starttid på 2:15

Der er træning for let øvede torsdag, lørdag, søndag og til selvtræning mandag, onsdag og fredag morgen. 

Øvede 

Er for dig som kan;

• Svømme 100 m på under 1:30
• Svømme 10 x 100 m og holde starttiden 1:50
• Svømme 25 m uden at trække vejret
• Du har styr på din teknik og teknikøvelser er kun for vedligeholdelse og detaljer

Mandag er kun for øvede. Øvede kan også komme til øvrige træningspas.